Смарт-тренировка доступна для каждой женщины и подстраивается под ваши цели и желания.

Средняя смарт-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, основная тренировка в активной зоне, и приятно-полезные процедуры в зоне релакса. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты.

СМАРТ-тренировка учитывает не только ваши индивидуальные параметры, но и уровень подготовки, особенности фигуры, склонности, предрасположенности, возможные противопоказания и время, которое вы можете уделить тренировкам.