Что такое SMART-тренировка и в чем ее уникальность?
В условиях большого количества методов похудения, сложно подобрать универсальный подход, который подошел бы именно вам. Все знают, что для хорошей фигуры нужно правильно питаться и заниматься спортом, но как себя заставить?
SMART-тренировка - разумный выбор для вашей фигуры! Эта методика женского клуба Тонус№1 подстраивается под индивидуальные цели и желания каждой женщины.
В клубе вы озвучиваете свои цели и противопоказания, после чего программа формирует для вас уникальный план тренировок на различных тренажерах
SMART-тренировка длится 1.5-2 часа и включает разминку, активную часть и заминку, а также рекомендации по питанию для закрепления результатов. Автоматизированный процесс составления учитывает ваши параметры, уровень подготовки и возможные противопоказания, обеспечивая высокую эффективность