Легкий фитнес принесет вам:
- Индивидуальные занятия, адаптированные к вашим потребностям.
- Избавление от лишнего веса, стресса, отечности, усталости и головной боли.
- Укрепление интимных женских мышц, снятие дискомфорта и подтеканий.
- Коррекцию фигуры, омоложение и оздоровление.
- Восстановление после родов с укреплением организма.
- Без нагрузки на позвоночник, суставы и сердечно-сосудистую систему.
- Избавление от лишнего веса, стресса, отечности, усталости и головной боли.
- Укрепление интимных женских мышц, снятие дискомфорта и подтеканий.
- Коррекцию фигуры, омоложение и оздоровление.
- Восстановление после родов с укреплением организма.
- Без нагрузки на позвоночник, суставы и сердечно-сосудистую систему.
Новый образ жизни
ПОВЫШАЕМ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ СОВРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН С 2012 ГОДА
ПОВЫШАЕМ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ СОВРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН С 2012 ГОДА
Наш клуб специально создан, чтобы девушка, женщина или дама смогли заняться своей фигурой и здоровьем в комфортной обстановке,
без мужчин.
Смарт-тренировка доступна для каждой женщины и подстраивается под цели и желания.
Средняя смарт-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, основная тренировка в активной зоне, и приятно-полезные процедуры в зоне релакса. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты.
Смарт-тренировка учитывает не только ваши индивидуальные параметры, но и уровень подготовки, особенности фигуры, склонности, предрасположенности, возможные противопоказания и время, которое вы можете уделить тренировкам.
без мужчин.
Смарт-тренировка доступна для каждой женщины и подстраивается под цели и желания.
Средняя смарт-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, основная тренировка в активной зоне, и приятно-полезные процедуры в зоне релакса. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты.
Смарт-тренировка учитывает не только ваши индивидуальные параметры, но и уровень подготовки, особенности фигуры, склонности, предрасположенности, возможные противопоказания и время, которое вы можете уделить тренировкам.
Для вас услуги заботливого тренера
без доплаты на весь срок
без доплаты на весь срок
ПРОГРАММЫ
"Общее оздоровление"
Программа создана для улучшения общего состояния здоровья и повышения уровня жизненной энергии. Результаты - улучшенное физическое и психическое благополучие, повышенная выносливость и радостное настроение.
"Плоский животик"
Программа специально создана для достижения упругого и подтянутого живота. Она включает в себя серию упражнений, направленных на укрепление мышц корсета и снижение жировых отложений в области живота.
"Идеальные бедра"
Программа разработана для формирования стройных и подтянутых бедер, помогая достичь желаемой формы и улучшить общий внешний вид тела.
"Антицеллюлитная бедра, ягодицы"
Программа специально создана для борьбы с целлюлитом, укрепления и улучшения внешнего вида бедер и ягодиц. Выполняя специально подобранные упражнения, направленные на уменьшение целлюлита и укрепление мышц, вы сможете значительно улучшить состояние кожи и форму этих областей тела.
"Легкие ноги"
Программа помогает улучшить кровообращение, уменьшить усталость и отечность ног, а также укрепить мышцы и повысить общий тонус. Включает упражнения на растяжку, кардио-тренировки, правильное питание и упражнения на расслабление. Результаты - лучшее здоровье ног и ощущение легкости.
"Антивозрастная лицо, шея, декольте"
Программа создана для улучшения состояния кожи, уменьшения признаков старения и сохранения молодости этих областей. Результаты - упругая, увлажненная кожа без морщин и пигментации.
"Антиварикоз"
Программа разработана для улучшения состояния вен, предотвращения и уменьшения проявлений варикозного расширения. Включает в себя специальные упражнения для укрепления вен, методы помощи в кровообращении и снятии отечности. Результаты - уменьшение венозных сеток, болей и отечности, повышение общего здоровья и снижение риска осложнений.
"Здоровая спина"
Программа направлена на укрепление мышц спины, улучшение осанки и предотвращение болей в спине. Включает упражнения на растяжку, укрепление мышц корсета, правильную осанку при сидении и подъемы туловища. Результаты - сильная спина, правильная осанка и уменьшение болей.
"Тазовое дно: Сила и Поддержка"
Программа специально разработана для укрепления мышц тазового дна, предотвращения и улучшения опущения органов у женщин. Включает в себя уникальные упражнения, массаж, правильную позицию тела и сознательное напряжение мышц. Результаты - укрепленные мышцы тазового дна, улучшенная поддержка органов и улучшенное самочувствие.
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельным залом
для тренировок любого типа и уровня
для тренировок любого типа и уровня
Станьте частью команды клуба Тонус#1 для женского здоровья! У нас вы найдете программы созданные специально для вас. Присоединяйтесь для заботы о себе и своем благополучии!
Наши тренеры
- Екатеринапрофессиональный тренер по женскому здоровью и фитнесу в клубе Тонос#1. С ее поддержкой и экспертизой вы достигнете своих целей быстро и эффективно. Екатерина предлагает индивидуальные программы тренировок, сфокусированные на поддержке органов, развитии мышц и улучшении общего здоровья.
- Галинаопытный тренер по женскому здоровью и фитнесу в клубе Тонос#1. Она специализируется не только на поддержке органов, развитии мышц и улучшении общего здоровья, но также проводит тренировки по здоровой спине. С Галиной вы сможете укрепить свою спину, улучшить осанку и избавиться от болей. Присоединитесь к тренировкам с Галиной и почувствуйте, как забота о своей спине помогает вам стать сильнее и здоровее!
- Ольгаопытный тренер по женскому здоровью и фитнесу в клубе Тонос#1. С ее профессиональным и индивидуальным подходом к каждой клиентке, вы достигнете своих целей быстро и эффективно. Ольга специализируется на поддержке органов, развитии мышц и улучшении общего здоровья через индивидуальные тренировки. Присоединитесь к тренировкам с Ольгой и почувствуйте преимущество здорового образа жизни!
Записаться на первую тренировку со скидкой 75%
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в ближайшее время
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Зеленоград, Центральный проспект, корпус 445
+7 (909) 150-11-00
Пн - Пт 8:00-22:00
Сб - Вс 8:00-20:00
Сб - Вс 8:00-20:00
Тренажеры
Вакуумный тренажер против целлюлита и лишних сантиметров!
Подробнее
Велотренажер с мячом задействует 640 мышц всего тела и сжигает в среднем 800 ккал!
Подробнее
Learning a language in a fun way for children under 5yo
We develop special classes for kids to start speaking new languages with fun and no fear. All kids will be involved in intellectual games and the discussion process.
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.